Jak zwiększyć swoją wydajność energetyczną
Zarządzanie zasobami energii jest jedną z najskuteczniejszych sposobów na okiełznanie ADHD. Nasza bateria dłużej się ładuje i szybciej pada, dlatego musimy działać świadomie i rozważnie. Z pomocą przychodzi nam plansza operacyjna składająca się z 4 kwadrantów o różnych kolorach.